アーユルヴェーダのいろいろなトリートメント

  • 2015.04.21 Tuesday
  • 15:54

アーユルヴェーダのいろいろなトリートメントです。


 
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2015年4月〜アーユルヴェーダ講座 平日クラス開始

  • 2015.04.03 Friday
  • 10:51

平日クラスが4月から始まります。
(毎月一回第3木曜日、2講座連続で行います)
⇒サイト情報

土曜日クラスも継続して行っています。
(毎月一回第4土曜日、2講座連続で行います)
※途中参加も大丈夫です。
⇒サイト情報

以下、日程と内容ご案内です。
 
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アーユルヴェーダ〜生薬の製剤(vaishajjya-kalpanaa)

  • 2015.02.23 Monday
  • 17:52

今日は28日のアーユルヴェーダ講座の資料を整理していました。
今回は、生薬の製剤についてです。

アーユルヴェーダでは様々な製剤方法が説かれています。
5つの主要な製剤では、生薬の製剤に自然な方法を用います。
生の素材からオーシャダ・サラ(oṣadha-sara 薬のエッセンス)を、
抽出する5つの主要な方法です。

・スヴァラサ(svarasa)
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(2月28日)アーユルヴェーダの生薬の製剤について 

  • 2015.02.15 Sunday
  • 19:25

今日は、アーユルヴェーダ講座(2月28日14時) の資料を整理しました。
テーマは、「生薬の製剤(bhaiṣajyakalpanā)」です。

アーユルヴェーダでは、生薬の製剤のために、
主に天然資源(植物の部分、鉱物、動物の産出物)を使います。

すりつぶす、煮る、粉にするなど、
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がんダイエット〜穀類、種子、ナッツ類

  • 2015.01.29 Thursday
  • 19:43

今日は、がんダイエット、「穀類、種子、ナッツ」類です。
(マレーシア在住のアーユルヴェーダ医師からの情報)


穀類:
食事療法では、食べもの20%を全粒穀物にすること。
精製した穀物や小麦粉の製品を避けます。

玄米、
 
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がんダイエット〜食品購入と準備

  • 2015.01.28 Wednesday
  • 21:00

今日は、がんダイエットについての食品購入と準備についてです。
(マレーシア在住のアーユルヴェーダ医師からの情報)

-------------------------------------------------
食品購入と準備:
新鮮な、オーガニック(有機)、
しなびていない野菜のみを使用します。
しなびたものは避けます。

ほとんどの栄養士は、
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がんダイエット〜食べ物の使用方法

  • 2015.01.26 Monday
  • 20:24

引き続き、ダイエットについての、
マレーシア在住のアーユルヴェーダ医師からの情報です。
今日は、食べ物の使用方法についてです。

以下の摂取方法が推奨されています。
 
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がんダイエット 〜そのほか

  • 2015.01.25 Sunday
  • 17:22

引き続き、マレーシア在住のアーユルヴェーダ医師からの情報で、
がんダイエット、そのほかの食材の紹介です。

そのほか避けるべきもの:
コーヒー、紅茶(過度なカフェインを伴うもの)、
砂糖、白小麦粉、白米、牛乳、
(オリーブオイルを除く)油、
酒、揚げ物、
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がんダイエット 〜スパイス、調味料、そのほか

  • 2015.01.22 Thursday
  • 17:09

今日は確定申告書類の作成、
アーユルヴェーダ講座の資料整理、
などの一日でした。

拘束されたお二人の生還を願うばかりです。

マレーシア在住のアーユルヴェーダ医師からの情報で、
今日はがんダイエット、そのほかの食材の紹介です。
 
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がんダイエット 〜ナッツ&豆類

  • 2015.01.21 Wednesday
  • 21:29

今日は、サンスクリット・チャンティングの講座を担当しました。
「ガナパティ・ガーヤトリー」を練習しました。

ガーヤトリーは、24音節からなるマントラを指します。
自然の神格をこの韻律からなるマントラで表現することは、
広くインドで行われてきました。
短く、覚えやすく、チャンティングしていても気持ちのいいものです。

さて、がんダイエットの野菜のリスト
 
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