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アーユルヴェーダのいろいろなトリートメント
2015.04.21 Tuesday
15:54
アーユルヴェーダのいろいろなトリートメントです。
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2015年4月〜アーユルヴェーダ講座 平日クラス開始
2015.04.03 Friday
10:51
平日クラスが4月から始まります。
(毎月一回第3木曜日、2講座連続で行います)
⇒サイト情報
土曜日クラスも継続して行っています。
(毎月一回第4土曜日、2講座連続で行います)
※途中参加も大丈夫です。
⇒サイト情報
以下、日程と内容ご案内です。
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アーユルヴェーダ
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アーユルヴェーダ〜生薬の製剤(vaishajjya-kalpanaa)
2015.02.23 Monday
17:52
今日は28日のアーユルヴェーダ講座の資料を整理していました。
今回は、生薬の製剤についてです。
アーユルヴェーダでは様々な製剤方法が説かれています。
5つの主要な製剤では、生薬の製剤に自然な方法を用います。
生の素材からオーシャダ・サラ(oṣadha-sara 薬のエッセンス)を、
抽出する5つの主要な方法です。
・スヴァラサ(svarasa)
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(2月28日)アーユルヴェーダの生薬の製剤について
2015.02.15 Sunday
19:25
今日は、アーユルヴェーダ講座(
2月28日14時)
の資料を整理しました。
テーマは、「
生薬の製剤(
bhaiṣajyakalpanā)」です。
アーユルヴェーダでは、生薬の製剤のために、
主に天然資源(植物の部分、鉱物、動物の産出物)を使います。
すりつぶす、煮る、粉にするなど、
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がんダイエット〜穀類、種子、ナッツ類
2015.01.29 Thursday
19:43
今日は、がんダイエット、「穀類、種子、ナッツ」類です。
(マレーシア在住のアーユルヴェーダ医師からの情報)
穀類:
食事療法では、食べもの20%を全粒穀物にすること。
精製した穀物や小麦粉の製品を避けます。
玄米、
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がんダイエット〜食品購入と準備
2015.01.28 Wednesday
21:00
今日は、
がんダイエットについての
食品購入と準備についてです。
(マレーシア在住のアーユルヴェーダ医師からの情報)
-------------------------------------------------
食品購入と準備:
新鮮な、オーガニック(有機)、
しなびていない野菜のみを使用します。
しなびたものは避けます。
ほとんどの栄養士は、
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がんダイエット〜食べ物の使用方法
2015.01.26 Monday
20:24
引き続き、ダイエットについての、
マレーシア在住のアーユルヴェーダ医師からの情報です。
今日は、食べ物の使用方法についてです。
以下の摂取方法が推奨されています。
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がんダイエット 〜そのほか
2015.01.25 Sunday
17:22
引き続き、マレーシア在住のアーユルヴェーダ医師からの情報で、
がんダイエット、そのほかの食材の紹介です。
そのほか避けるべきもの:
コーヒー、紅茶(過度なカフェインを伴うもの)、
砂糖、白小麦粉、白米、牛乳、
(オリーブオイルを除く)油、
酒、揚げ物、
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がんダイエット 〜スパイス、調味料、そのほか
2015.01.22 Thursday
17:09
今日は確定申告書類の作成、
アーユルヴェーダ講座の資料整理、
などの一日でした。
拘束されたお二人の生還を願うばかりです。
マレーシア在住のアーユルヴェーダ医師からの情報で、
今日はがんダイエット、そのほかの食材の紹介です。
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がんダイエット 〜ナッツ&豆類
2015.01.21 Wednesday
21:29
今日は、サンスクリット・チャンティングの講座を担当しました。
「ガナパティ・ガーヤトリー」を練習しました。
ガーヤトリーは、24音節からなるマントラを指します。
自然の神格をこの韻律からなるマントラで表現することは、
広くインドで行われてきました。
短く、覚えやすく、チャンティングしていても気持ちのいいものです。
さて、
がんダイエットの野菜のリスト
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