毎日のトータル・ヨーガのプログラム 浄化法〜アーサナ〜瞑想

  • 2018.01.29 Monday
  • 15:51

 

毎日のヨーガのトータルなヨーガ・プログラムの実践は次のとおりです。

 

トータル・ヨーガとは、主にハタ・ヨーガとラージャ・ヨーガとアーユルヴェーダを組み合わせて行うヨーガの実践です。ハタ・ヨーガとは主に身体的な実践で、ラージャ・ヨーガとは精神的な実践です。

 

さらにトータルヨーガ・プログラム(TYP)では、哲学アーユルヴェーダ、解剖生理学、心理学、サンスクリット、指導方法などの知識も含む内容のコースも提供しています。

 

 

1. 浄化法とアーユルヴェーダ

 

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チャンティング 師(グル)ヘの祈り

  • 2018.01.17 Wednesday
  • 12:22

 

今日のチャンティング講座ではグルに関する讃歌をいくつか練習しました。

次のグル・ストートラはよく知られた讃歌です。

 

गुरुर्ब्रह्मा गुरुर्विष्णुः गुरुर्देवो महेश्वरः। 
गुरुस्साक्षात् परं ब्रह्म तस्मै श्रीगुरवे नमः ॥

gurur brahmā gurur viṣṇuḥ gurur devo maheśvaraḥ,
gurus sākṣāt paraṃ brahma tasmai śrī gurave namaḥ.

 

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バガヴァド・ギーター「ヨーガと悟り」(第7章より)

  • 2018.01.13 Saturday
  • 20:23

 

 

今日はバガヴァド・ギーター講座の日でしたが、7章に次のような一節があります。

 

श्रीभगवानुवाच। 
मय्यासक्तमनाः पार्थ योगं युञ्जन्मदाश्रयः।

असंशयं समग्रं मां यथा ज्ञास्यसि तच्छृणु॥ ७-१॥
śrī bhagavān uvāca. 
mayāsakta-manāḥ pārtha yoga yuñjanmadāśrayaḥ,
asamśayaṃ samagraṃ māṃ yathā jñāsyasi tac chṛṇu. 

 

聖バガヴァッドは言った。
「パールタ(アルジュナ)よ! 私に心を注ぎ、私を拠りどころとし、ヨーガを実践すれば、
あなたは疑いなく、完全に私を知るであろう。如何になせばよいか聞きなさい」

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ヨーガ・ジャパン2018

  • 2018.01.08 Monday
  • 18:29

 

 

ヨーガ・ジャパン2018(YOGA JAPAN 2018 TOKYO WINTER SESSION)

2日間の YOGAセッションフェスティバルです。
2月17日、ケンハラクマ氏の6時間集中ヨーガセミナーの講師陣の一人として、トウドウもひと枠(60分)を担当します。

 

担当時間 13:55 - 14:45

瞑想・マントラ・Veda聖典についての基礎知識・タンブーラ伴奏
講師:ヴェーダプラカーシャ・トウドウ


公式サイト
http://www.yoga-japan.jp/

 

 

 

 

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