ヴェーダセンター講座 【10月講座スケジュール】
- 2016.09.29 Thursday
- 13:12
ためしてガッテン!(NHK)で瞑想が取り上げられました。瞑想には様々な方法があり、それぞれ異なります。ここでの瞑想は仏教がルーツで、呼吸に意識を向ける方法です。ラージャ・ヨーガの瞑想の場合には、瞑想の過程では意識を何かに向けますが、それはあくまでも精神活動を停止する手段です。意識が真我にとどまり、呼吸や感覚や想念さえもない純粋な状態を得ることを、ひとつの目的としています。常に呼吸に意識を向けているこの瞑想とは正反対です。要点は以下のとおりです。
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脳は普段その一部しか使われていないという。2500年前のインドでは、瞑想がなされていた。仏陀は瞑想の持つ力を知り、瞑想を勧めた。
※インダス文明の遺跡から瞑想のポーズで座る姿の石印(Pashupati seal)や彫像が発見されているので、仏陀以前、今から4000年以上前から瞑想話されていたと思われます。
インド・ラダックの仏教僧の瞑想を取材。僧によれば、瞑想の姿勢は、頭を前に少し傾け目を閉じる、舌を上あごに付ける、呼吸のことだけを考える(呼吸に意識を向ける)、というやり方。仏陀は、「意識して息を吸い意識して息を吐く。こうすれば大きな効果が得られる」と説いた。
ヴェーダセンターのディヴァリーの日のプージャーの集い
ディヴァリ(ディーパーヴァリ)はインドのお正月の祝祭日です。
光の祭りとして知られるヒンドゥーの伝統的な最も重要な祝祭で、豊穣の女神ラクシミーの祝福を得るために祈ります。精神性の暗闇を破る光、無知を破る知識、邪悪さを破壊する善、失望を除去する希望への勝利を意味します。
冬の前に今年最後の収穫となった収穫祭として始まったといいます。人々はでラクシミー女神を自宅に招くためドアや窓に光ランプを灯します。ほとんどの地域で5日間行われます。
3日目が最も重要な日となり、ラクシミー・プージャー(祈りの儀式)が行われます。
ヴェーダセンターでも、簡単ですが、ラクシミー・プージャーを行いますので、皆様のご参加をお持ちしています。
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日時:2016年10月30日 午前10時〜12時
通常は夕方行われるのですが、当方では午前中に行います。
定員:8人
会場::ヴェーダセンター目黒オフィス
会費:無料
持参品:生花数本、または果物数個
お申込み: ヴェーダセンターサイトからお申し込みください。
htt://vedacenter.jp/event/application_form.html
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9月24日、インド・チェンナイにて、ヴェーダ・ヤジニャ(祭祀) が日本からの依頼で行われました。実施されたのは、 マハー・ムルテュンジャヤ、水星、ラーフの各ヤジニャです。
ヤジニャ(yajnya)は、ヒンディー語ではヤギャと呼ばれていますが、「崇拝する、礼拝する、奉納する、授与する、生け贄にする」などを意味する動詞語根yajに由来します。
『インディアンヘッドマッサージ』の著者、ナレンドラ・メータ氏により設立された、
インド式ヘッドケア(チャンピサージ)の世界的リーディングスクールL.C.I.C.I.
(London Centre of Indian Champissage International))の日本支部でのヨーガクラスです。
今日は、「サンスクリット語でチャンティング(詠唱)する般若心経」講座を行いました。
4回コースの一回目です。般若心経の小本、つまり日本で使用されている、
玄奘三蔵の漢訳版とほぼ対応するサンスクリット版を練習しました。
漢字の日本語読みのものはよく耳にする有名なお経ですが、
サンスクリットでのチャンティングはあまり知られていません。
日本語にないアルファベットの発音は慣れるまでむつかしいと感じますが、
毎日練習するとコツがつかめるようになります。
今回は、3人の参加者の皆さんと、4分の1程の部分を練習し、
素敵な皆さんとよい時間を過ごすことができました。
「遺伝子レベル」で免疫システムが向上? 瞑想による健康増進、
という記事の要約です。
米科学誌「Translational Psychiatry」に発表された瞑想に関する研究報告で、マウントサイナイ・アイカーン医科大学、カリフォルニア大学サンフランシスコ校とハーバード大学医科大学院の研究者チームによるものです。
94人の女性をカリフォルニア州の福祉センターに集め、6日間のバカンスのグループと、6日間の瞑想を行なうグループに分けて調査しました。
ヨーガの八部門(アシターンガ・ヨーガ)ですが、この8部門をステップ(段階)と解釈する人もいます。ですが、これはどちらかといえば、部門(分野)という方が正しいです。
アシターンガは、アシュタンガと表記する人もいますが、サンスクリットの近い発音はアシターンガです。アシタ(ashta)+アンガ(anga)です。アシタは8、アンガは四股や構成部分を意味します。
アンガの意味はほかにもたくさんあります。
ドキュメンタリー映画『聖なる呼吸』が上映されていますが、
当日販売用のカタログにヨーガの源流というタイトルで執筆しました。