瞑想は脳を若返らせる

  • 2016.05.31 Tuesday
  • 10:07

「科学者が勧める脳を若返らせる方法」という記事です。

脳の灰白質と白質の量などを脳スキャンで調べると、老化した物理的な変化を目で確認できるそうです。そして、老化した脳をする方法があるといいます。それが、シンプルな瞑想の実践だといいます。年齢の高い人に特に顕著に表れているようです。

研究チームが、瞑想を実践する50人と実践していない50人の「脳年齢」を評価したところ、「以前から瞑想を実践している人々の脳は、瞑想をしない人々の脳よりも、平均で7.5歳若く見える」ことがわかったようです。

参考サイト
熟練した瞑想者は非瞑想者より脳が7歳若い(英国心理学会BPSのブログBPS Research Digest
http://www.lifehacker.jp/2016/05/160529brain_optimize.html

ヴェーダセンター6月の哲学講座スケジュール ハタ・ヨーガの知識の講座も加えました

  • 2016.05.26 Thursday
  • 07:12

6月の哲学講座です。



古典から様々なヴェーダやヨーガの哲学を学ぶ講座です。今月からは、ハタ・ヨーガのテキストの講座も加えました。
ヴェーダ&ウパニシャド聖典、サーンキャ・カーリカー、ヨーガ・スートラ、ヴェーダーンタ・サーラ、バガヴァド・ギーター、ハタ・ヨーガ・プラディーピカー、ゲーランダ・サムヒターなど、古代の智慧をトータルに学び豊かな人生を!
    

6/11(土)10:30〜11:45
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瞑想の習慣は人生を好転させる

  • 2016.05.24 Tuesday
  • 19:46

瞑想は実はさほどむつかしくないのです。
あれやこれや特別な技術はいりません。

朝起きたら、まずは、顔を洗って目を覚ませてから、
イスか床に楽に座り、目を閉じてみてください。
 
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陶器製のポット型瞑想空間「Cocoon」とヨーガの瞑想

  • 2016.05.06 Friday
  • 12:50

「瞑想する時間、毎日のルーティンにいかが?」という記事です。
  
外界からのノイズをシャットダウンして、
自分だけの世界に浸る陶器製のポット型空間「Cocoon」を
バルセロナの工業デザイン事務所「Preforma design」が製作しました。

これは、瞑想というよりは脳の休養ですね。

ヨーガでは感覚器官を遮断し、意識を内面に向けることを、
プラテャハーラ(pratyaahaara)といいます。
 
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ヨーガや瞑想で病院に行く回数が劇的に減るという アメリカ・マサチューセッツ総合病院の研究

  • 2016.05.05 Thursday
  • 18:26

「ヨガや瞑想をすると、病院に行く回数が劇的に減ることが調査で判明」という記事です。

アメリカ・マサチューセッツ総合病院、ベンソン—ヘンリー研究所の研究で、
患者17,000人の医療データ(2006〜2014年)を調査しました。

そして、医師から勧められて瞑想やヨーガを実践していた患者4,000人は、
していない患者13,000人に比べ来院回数が43%少ないことを証明しました。
 
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アシュトーシ先生のジョーティシュインド占星術 感想

  • 2016.05.04 Wednesday
  • 16:17

「アシュトーシ先生のジョーティシュインド占星術を受けた感想です。

インド占星術は詳細な情報が得られる反面、素人では読み解きが難しいと感じていました。
実際、幼い娘のホロスコープに対してごく初心者の私が感じていた心配は幸い杞憂だったようです。
正しい解析結果を教えていただけるだけでなく、
先生のアドバイスからはクライアントの人生に寄り添う温かみを感じました。

一問一答形式ではありますが、聞かれたことだけ答えますというよりは、
質問のテーマを通じてよりよい人生の為に答えを探して下さる感じです」
 

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