ブラジルのリオ警察が瞑想を試験導入

  • 2015.11.30 Monday
  • 18:05

「瞑想でストレス緩和を、リオ警察が試験導入 ブラジル」という記事です。

ブラジル・リオデジャネイロの軍警察が、職務のストレス緩和を目的に幹部ら400人に「瞑想」のレッスンを受けさせるといいます。リオデジャネイロ軍警察のホブソン・ホドリゲス大佐は、「瞑想レッスンがストレス緩和に役立つと分かれば全警察官に受講させる方針だ」と語ったようです。同大佐は「ストレスの少ない警察官は作戦中の発砲回数も少なくなる」とも指摘しました。

ちなみに、費用は米映画監督のデヴィッド・リンチ(David Lynch)氏が創設したデヴィッド・リンチ基金(David Lynch Foundation)が負担するといいます。

参照記事
 

心穏やかに、ストレスなく生きるために瞑想を

  • 2015.11.30 Monday
  • 18:00

「もっと心穏やかに、ストレスなく生きるための6つのヒント」という記事です。

もっと心穏やかに過ごす3ステップ
1. ネガティブな気持ちに圧倒されないよう、自分の思考を冷静に観察する
2. 「1分間瞑想」で、脳を落ち着いた状態にリセットする
3. ゆっくりと深呼吸を3回繰り返す

ストレスを減らすために効果的なこと
1. 十分な睡眠をとる
2. 適度な運動をする
3. マルチタスク(一度に複数のことを行うこと)をやめる

穏やかな心やストレスの解消には、瞑想はもってこいですね。できれば、20〜30分毎日行いましょう。

参照記事
 

トップアスリートが瞑想をする

  • 2015.11.30 Monday
  • 17:56

「トップアスリートが瞑想をする5つの理由」という記事です。

1)ネガティブな感情と思考をコントロールする力を養う
2)試合、プレーへの集中力を増加させる
3)プレー中の冷静な判断を促す
4)身体に対するアウェアネス(気づき)が高まり、想い描いた動きができる
5)チームワークを向上させる

ここでいう瞑想はマインドフルネスです。ヨーガの瞑想は、サマーディと呼ばれる完全な心の静寂を自然に対けするもので、方法はことなりますが、心を絶対的な静寂に置くことは、日常においても、心の潜在能力発揮するには有効です。

参照記事
 

高野山で瞑想体験

  • 2015.11.30 Monday
  • 17:49

「高野山で瞑想体験 宇宙と自分自身が一つになるための指導も」という記事です。

高野山の真言密教の52の宿坊で仏教体験をすることができるようです。
阿字観(あじかん)と呼ばれる、瞑想体験もその一つです。
本尊の大日如来と自分自身が一つになるための指導を受けるそうです。



 
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サンスクリットのカタカナ表記の問題

  • 2015.11.27 Friday
  • 19:57

ヨーガ系のドキュメンタリー映画の字幕サンスクリットの日本語表記のお手伝いをすることになりましたが、原稿段階ですが、余りにも原音と異なる表記だったのに驚きました(笑)。既に言葉が定着している言葉も多いのですが、どうしたものでしょうか。
 
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ガーヤトリー・マントラのCDアルバムのレコーディング

  • 2015.11.26 Thursday
  • 19:18

ガーヤトリー・マントラのCDアルバムのレコーディングがほぼ終わりホッとしています。さまざまな神格のガーヤトリー・マントラがあります。ガネーシャ(聖天)、ブラフマー(梵天)、サラスヴァティー(弁財天)、ヴィシヌ(那羅延天)、ラクシミー(吉祥天)、シヴァ(自在天)、ドゥルガーなど・・・。今回は古典の文献(ウパニシャドやプラーナ)などで確認できるものを選別し、約140ほど収録しました。それ以外には、よく知られているマハー・マントラのガーヤトリーのヤジュルヴェーダ、サーマヴェーダ、タントラ系のものも納めています。ガーヤトリーの108の名前も。完成は年内か新年早々の予定です。

ジョーティシュインド占星術の鑑定を受けられた方のご感想(名称鑑定)

  • 2015.11.26 Thursday
  • 18:54

ジョーティシュ占星術のアシュトーシ先生は、個人、ニックネーム、会社名、グループ名などの名づけの鑑定も行っています。以下は最近お受けになった女性の方がこの名前鑑定をお受けになったご感想です。事業組織名を決めるためのものでした。

「アシュトーシ先生がホロスコープで適切な名前がどのようなものかを観てくださり、
具体的に私の会にふさわしいお名前を選んでくださいました。
最終的に名前を決定するまでに、もう一度アシュトーシ先生に質問させていただき、
そのお答えを元に何度かトウドウ先生に質問させていただきました。
両先生に大変お手数をおかけしましたが、お蔭様で様々な視点からみて適切な名前を選ぶことができました。
全ての心配がなくなるまで質問に答えてくださった先生方に心から感謝しております」

一般的なコンサルテーション、相性診断などもも行っています。
名前鑑定サイト
 

世界の平均気温が最高に 15年、産業革命前より1度上昇

  • 2015.11.25 Wednesday
  • 21:27
【ジュネーブ=原克彦】世界気象機関(WMO)は25日、今年の平均気温が観測史上で過去最高になる見通しだと発表した。産業革命前と比較すると、1度の上昇になる。5年単位でみても2011〜15年が過去最高で、地球の温度上昇は鮮明だとしている。WMOは温暖化ガスの増加が異常気象や自然災害を招いているとして、各国に排出抑制を促す考えだ。
 
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幸福を強く感じる人、脳の特定部位の体積大きく

  • 2015.11.22 Sunday
  • 05:53

「幸福を強く感じる人、脳の特定部位の体積大きく 」(日経新聞)という記事です。
佐藤准教授は「瞑想(めいそう)トレーニングによって楔前部の体積が変わるという研究報告もある。科学的データに裏打ちされた幸福増進プログラムを作ることも期待される」としている
より幸福を強く感じる人ほど、脳のある部位の体積が大きいと言うのです。それは、楔前部(けつぜんぶ)と呼ばれる、頭頂葉の内側に位置する部位です。京都大などのチームが発表しました。


 
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ヨガ哲学ってなんだ!?「3分で分かるヨーガの源流、聖典・経典読み比べ」 Yogini(ヨギーニ) 49

  • 2015.11.18 Wednesday
  • 22:06



ヨガ哲学ってなんだ!?
「3分で分かるヨーガの源流、聖典・経典読み比べ」
Yogini(ヨギーニ) 49   

V.N.トウドウ監修記事掲載

 

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