ヨーガスートラ講座〜有想念三昧と無想三昧

  • 2015.06.27 Saturday
  • 17:52

今日は、アーユルヴェーダ講座と同時に、
午前中は、ヨーガスートラ講座も行いました。

テーマは「有想三昧と無想三昧」です。

有想三昧は、対象の認識を伴う三昧であり、
無想三昧は、対象の認識を伴わない三昧です。
 
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アーユルヴェーダ〜パンチャカルマの前処置(プールヴァ・カルマ)による体の準備

  • 2015.06.27 Saturday
  • 17:41

今日は、アーユルヴェーダ講座、「Chapter18 プールヴァ・カルマ(Purvakarma)体の準備」、
を行いました。

前処置セラピーは、パンチャ・カルマを受けるのにふさわしい状態にする、
大事なセラピーです。

それには、スネーハナ(Snehana)とスヴェーダナ(Swedana )の2種類があります。

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アーユルヴェーダ ハーブほか

  • 2015.06.25 Thursday
  • 16:33

グッグル(guggul) 



ピッパリ(インド長コショウ)


トリパラ(アーマラキー、ビビータキー、ハリータキー)
 

グリーングラム
 

シャシタカ・ライス


 

アーユルヴェーダの各種トリートメント(動画)

  • 2015.06.25 Thursday
  • 16:08

様々なアーユルヴェーダのトリートメントです。

アビャンガ

 
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「国際ヨーガの日」世界各地でヨーガのデモンストレーションが(画像集)

  • 2015.06.23 Tuesday
  • 20:14



「国際ヨガの日」インドだけじゃない。世界中がヨガのポーズを決める(画像集)、
という記事です。

国連が定めた「国際ヨーガの日」の6月21日、インドの首都ニューデリーでは、
約3万5000人が参加する政府主導のイベントが開かれ、モディ首相も参加しました。

インド以外でも、北京、ソウル、バンコック、マニラ、パリなどでも、
大規模なヨガイベントが開催されました。

写真がいっぱい掲載されています。

ハフィントン・ポスト
http://www.huffingtonpost.jp/2015/06/21/
 

瞑想で「リラックスダイエット」

  • 2015.06.23 Tuesday
  • 08:38

梅雨は「リラックスダイエット」で美痩せ!4つの方法(モデルプレス)、
と言う記事です、

家でまったりできるリラックスダイエットということで、
4つご紹介されています。

1.瞑想(といってもイメージ法ですね)
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「国際ヨーガの日」 インドでヨーガのイベント

  • 2015.06.21 Sunday
  • 16:54

国際ヨガの日 インドでヨガのイベント(6月21日 NHK)
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150621/k10010122511000.html

21日は、国連がことしから設けた「国際ヨガの日」です。
ヨガ発祥の地のインドでは、ヨガの愛好家として知られるモディ首相が3万5000人の市民らとヨガを披露し、ヨガの魅力を世界にアピールしました。
 
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ヨガを練習するインドの子供たち

  • 2015.06.19 Friday
  • 19:41

19日、インド南部チェンナイで、ヨガの練習にいそしむ子供たち。

就寝前に頭を空っぽにする5つの簡単な方法 そのひとつ瞑想

  • 2015.06.17 Wednesday
  • 08:54

「就寝前に頭を空っぽにする5つの簡単な方法」、
という記事です。

就寝時、頭の中にいろいろな考えがうずまき眠れないときに、
空っぽにするための簡単な方法が5つ紹介されています。

1. 自分の考えを書き留める
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月輪観瞑想

  • 2015.06.15 Monday
  • 19:13

”目指せスティーブ・ジョブズ! 瞑想で「脳の眼」を鍛えよ”、
という記事です。

最近この種の記事を眼にします。

米国のエグセクティブの間で広がる「瞑想ブーム」だそうです。

瞑想には、さまざまな方法がありますが、
真言宗の月輪観(がちりんかん)は、
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