今日は、マントラ・チャンティングの個人レッスンを担当しました。
海外から帰国された方で、帰国の合間に受けられました。
1時間少々の時間ですが、
いくつかのマントラを練習しました。
初めての方は発音に苦慮されるようですが、
何度も練習しているうちに慣れきれいに詠唱されてます。
今日の方もそうです。
何事も繰り返しの練習ですね。
さて、今月のソーマ瞑想講座では、
愛知県方面から瞑想を学びに来られた方があります。
セッション1〜4で瞑想の基本的な実習方法を指導しました。
その後の感想をいただいたので、許可を得て掲載させていただきます。
「瞑想コース翌日から毎日朝夕、気持ちの良い瞑想をしています。
場所がなくて人のざわめきのある場所での瞑想でも、
ざわめきも雑念も自然に流れていき気持ちが良いです。
教えられたとおりの実践方法に従い、毎日継続していきたいと思います。
有意義な貴重な時間を得て感謝します」(愛知県・女性)