老化防止も 「瞑想」の効用、脳科学が解明 (日経サイエンス)
- 2014.11.30 Sunday
- 16:39
瞑想を続けることで脳の構造や大きさが変わる、
老化が抑制されるとしたら素晴らしいですね。
そんな研究はアメリカで行われています。
以下は日経サイエンスの記事の概要です。
瞑想を続けることで脳の構造や大きさが変わる!!
といいます。
成人以降には、脳細胞は増えないと言われていましたが、
大人でも脳は発達するそうです。
バイオリニストが練習を積むと、
脳内で指の動きを制御する部位が成長するそうですが、
これは経験や訓練によって脳は変化するということです。
同じことが、瞑想によっても起こるといいます。