6月14日 「ヨーガ瞑想体験トライアル・ワークショップ」
- 2014.05.30 Friday
- 09:58
ヨーガの八支足のなかの、
呼吸法(プラーナーヤーマ)、
内側に意識を戻す方法(プラテャーハーラ)、
内面に意識を集中する方法(ダーラナー)、
瞑想(デャーナ)
という一連の実践を通して、
心の内面を体験します。
⇒サイト情報
瞑想の部分は、正規のソーマ瞑想を受講いただく必要がありますので、
ここでは心を内側に導く簡単な方法を指導します。
瞑想的な体験をお楽しみいただきます。
また、ヨーガの八支足についてのレクチャーもいたします。
瞑想経験のない、初めての方でも全く問題なく実践できるような内容です。
【日程】
●6月14日(土)14:00〜16:00
呼吸法(プラーナーヤーマ)、
内側に意識を戻す方法(プラテャーハーラ)、
内面に意識を集中する方法(ダーラナー)、
瞑想(デャーナ)
という一連の実践を通して、
心の内面を体験します。
⇒サイト情報
瞑想の部分は、正規のソーマ瞑想を受講いただく必要がありますので、
ここでは心を内側に導く簡単な方法を指導します。
瞑想的な体験をお楽しみいただきます。
また、ヨーガの八支足についてのレクチャーもいたします。
瞑想経験のない、初めての方でも全く問題なく実践できるような内容です。
【日程】
●6月14日(土)14:00〜16:00