ヨフガフェスタ2013

  • 2013.09.30 Monday
  • 15:07
 10年目のヨガフェスタが開催され講師として参加してきました。ほぼ毎回参加してきましたが、あっという間の10年です。ヨーガ人口は増えてきましたが、瞑想をする人はどうでしょうか。ハタ・ヨーガが注目される中、それで終わらず、ラージャ・ヨーガ(瞑想)を行う人がもっと増えてきたらと思います。

今年は販売ブースと同じフロアで、しかも間仕切りだけある教室スペースだったため、外部の音がそのまま聞こえてきました。参加者にとっては瞑想やチャンティングに集中するには少し、タパスだったかもしれません。スクリーンではなくテレビだったため、後ろの人は文字が見えなかったかもしれませんね。

前半をマントラ・チャンティング、後半を瞑想の時間としました。30人ほどでしが熱心に耳を傾けてくださいました。

中には、音も気にならず瞑想できたという方もありました。本来瞑想は静かな場所でやりますが、このような場所でもやろうと思えばできます。初心者の方には厳しかったかもしれませんが。

来年は昨年のような会場であればいいのですが。
また来年が楽しみです。

P9231739.JPG



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ゾウ87頭を毒殺、象牙目的か ジンバブエ(CNNニュース)

  • 2013.09.27 Friday
  • 08:55
もう象牙製品を買うのはやめた方がいいですね。かつては日本は象牙の最大輸入国、今は中国だそうです。私たちが象牙製品を購入することは象の絶滅を支えているのです。

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ゾウ87頭を毒殺、象牙目的か ジンバブエ(CNNニュース)

ハラレ(CNN) ジンバブエで80頭を超えるゾウが密猟者によって毒殺されていたことが明らかになった。

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瞑想で、「鉛のような身体のだるさがまったく消えた」

  • 2013.09.21 Saturday
  • 18:09
Soma Meditation 







 ソーマ瞑想の体験談です。Oさんは瞑想で「鉛のような身体のだるさがまったく消えた」など、短期間でその変化に気づかれたようです。


 「瞑想を始めてまだ4日目ですが
その効果に驚いています。

鉛のような身体のだるさがまったく消えてしまいました。

駅からの帰り道、家まで辿り着けないかも・・・と重い足を引きずりながら

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”ファラフェル”地中海沿岸、中東諸国の定番フード

  • 2013.09.21 Saturday
  • 15:25
K3200014.JPG

 渋谷でファラフェルが食べられるお店がありました。ほかにも東京にファラフェルが食べられる店はあるようです(参考)。今日訪れたのは神泉近くのKuumba du Falafelというお店です。看板がないので初めての人は通り過ぎてしまいます。

話には聞いていましたがとても口に合いました。また食べたくなる味ですね。ベジタリアンには最適です。

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9月28日(土)トランス ヒマラヤ フェスタ

  • 2013.09.20 Friday
  • 09:29
トランス ヒマラヤ フェスタ 〜ヒマラヤ留学生支援〜
(ブータン・ネパール・インド・チベット)
TRANS HIMALAYA FESTA

日時: 2013/9/28/(土)
     10:00am-18:00pm

開催場所: 安養院(東京都品川区) 地図

入場無料
雨天決行

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TRANS HIMALAYA FESTA
<開催のご案内>

サイト情報
http://news-tibet.ldblog.jp/archives/52066952.html

究極のリラックス!瞑想によるストレス解消術で美肌づくり(マイナビニュースより)

  • 2013.09.20 Friday
  • 09:05
 歴史上に名を残す偉人からハリウッドスターまで、著名な人々の間で熱心に行われている瞑想。彼らを虜にするあたり、その効果はよほどのものなのでしょうが、一体瞑想にはどのようなリラックス効果があるのでしょうか?瞑想の基本から瞑想を行うことによるリラックス効果等について紐解いてみたいと思います。

■瞑想とは?瞑想によって得られるリラックス効果

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9月19日 満月

  • 2013.09.19 Thursday
  • 19:23
 P9191728s.JPG

9月19日は満月です。
20時13分がその瞬間です。
写真は19時2分の時点のものです。

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9月15日 ヴェーダ祭祀 〜九惑星のヤジニャ

  • 2013.09.18 Wednesday
  • 22:01
 

9月15日、インド・チェンナイに於いて、ヴェーダ祭祀である、九惑星のヤジニャが行われました。日本人の方からの依頼で行われたものです。パンディタと呼ばれるヴェーダ祭祀の専門家18人により行われました。6時間にわたり、九惑星のマントラが2万回唱えられ、否定性の除去が祈願されました。
祭壇中央にはココナッツを乗せたカラシャ(容器)に色の布がかけられ主神が祭られています。その前には、九惑星(太陽、月、火星、水星、木星、金星、土星、ラーフ、ケートゥ)を象徴したココナッツが対応する色の布に置かれた穀物のさらにその上に配置されています。

この祭壇に対してプージャーが行われさまざまな捧げものと共にたくさんの花弁が捧げられています。

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瞑想で、視界が何トーンも明るく、少し自分をリセット

  • 2013.09.18 Wednesday
  • 09:15
 ソーマ瞑想の体験談です。Yさんは自己流で瞑想をされていましたが、御縁があり、当方の伝統的な瞑想を学ばれました。瞑想で「視界が何トーンも明るくなり、また少し自分をリセットした感覚になる」など、短期間でその変化に気づかれたようです。

「これまで自己流で瞑想をしていました。繰り返し襲ってくる眠気を前に、
私は瞑想を静かに行う素地がないのだと思い、あきらめたこともありました。

今回マントラを使った瞑想を学び、また、瞑想時に起こる現象について

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研究結果、果物と野菜の摂取、瞑想とヨガは若さに影響 

  • 2013.09.17 Tuesday
  • 19:45
医学誌ランセットに、果物と野菜の摂取量を増やすことと、瞑想とヨガによるストレス管理により、若さに影響がもたらされるという研究結果が発表されました。

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若さの源は健康的な食事とストレス軽減、細胞レベルで効果(ブルームバーグより)

若さの源は、魔法の薬や高価な化粧品ではなく、結局のところ、健康的な食事とストレス軽減にあるのかもしれない。

果物と野菜の摂取量を増やし、瞑想(めいそう)とヨガを行うなどライフスタイルの総合的な変化が、細胞レベルで老化の兆候に変化を及ぼすことが、17日に発表された研究報告で初めて示された。

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