瞑想を定期的に実践している人の大脳皮質は厚く、記憶、集中力、意思決定、学習などに関連する灰白質の部分が大きいという研究結果があるそうです。また最近の研究では、大脳皮質の脳回(脳のシワ)が瞑想をしている人の方が多いことが分かったそうです。脳のシワは情報処理能力に関係しており、シワが多ければ、その分、処理能力が上がることを意味するそうです。瞑想によって脳の構造が変わる具体的な過程はまだよく分かっていないようですが、瞑想で特定の物事や思考に完全に集中するため、神経ネットワークに変化が起こるのだろうと推測する科学者もいるようです。
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瞑想をすれば賢くなれる?