12月1日、マントラヨーガ - チャンティング講座 場所:アンダーザライト(ヨーガスクール)

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    12月1日(土)、「マントラヨーガ - チャンティング講座」と題して、  ヴェーダプラカーシャ・トウドウにを行うことになりました。

     

     


    マントラヨーガは音のヨーガです。マントラ(真言)は、精神的な力を持つ特別な音(言葉)です。ヨーギーたちは深い瞑想状態(真我)に達するためにマントラを瞑想に使います。

     

    この講座ではサンスクリット(梵語)のマントラやシローカ(詩節)を声に出して詠(うた)います。これをチャンティング(詠唱)と言います。マントラは、主に四音階で詠唱されます。正しいチャンティングの方法を基本から学びます。発声法・発音・音階・意味と、トータルな内容となっています。

    マントラを発声したり、瞑想において集中することで、心は静まり、体もリラックスします。また、ポジティブな影響を内側に生み出すことができます。さまざまな音の刺激が、脳や神経系に精妙な波動を与えます。それにより心身は浄化されます。

    スペインのバスク認知脳言語センター、ジェームズ・ハーツェル博士によると、サンスクリットのマントラを子供の頃から記憶し、暗誦し続けている専門家をMRIで調べたところ、能の脳灰白質が全体的に10%大きく、大脳皮質もかなり厚くなっていたそうです。

    学んだことがあるが、正しい発音と音階を知りたい、詩句の意味を知りたい、初めてだが興味があるので学びたい、などどなたでも参加可能です。

     



    レッスンポイント
    1. サンスクリットのアルファベットの発音練習
    2. マントラの音階の知識
    3. マントラや詩句のチャンティング練習
    4. マントラや詩句の意味を理解する
    5. 発声法の指導

     

    日時 12/1(土) 10:00-11:30 
    場所 アンダーザライトヨガスクール(東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階)
    http://www.underthelight.jp/misc/map.html


    お申し込み、お問い合わせ詳細は以下のスクールサイトでご確認ください。

    http://shop.utl.me/?pid=135436311


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      • 2019.07.18 Thursday
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