ある女性のハタヨーガ体験談  

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    神奈川在住の50代の女性の方が最近当方にハタヨーガを学ぶために毎月2回通っておられます。


    その方は、学生時代に腸閉塞の手術をされました。その後腸内の癒着があり、昨年秋に癒着解除のために腹腔鏡での手術を受けられました。その手術後8か月たってまた癒着症状が出て、痛みや鼓満感が出てきて悩んでおられました。そして、医師の許可を得て当方にいらっしゃいました。

     

    その方のハタヨーガ体験談です。

     

    「6月から呼吸法を習っております。ヨガといえばポーズが気になりますが、
    私は身体に弱点がありお願いして浄化法、呼吸法、バンダなどを教えていただきました。

     

    ヴェーダセンターは目黒の駅前数分という立地にもかかわらず、
    中に入ると窓からの景色がすばらしく インド音楽と香が芳しく香り、心が癒されます。

     

    私自身は水泳をやりますので息は長いのですが、
    陸上でその呼吸法を教えていただくという体験は不思議なものです。


    右手の人差し指と中指を折り曲げて他の3本の指で左右の鼻の穴をふさぐやり方が、
    最初はやりづらかったと記憶しております。

     

     

    その後、教えていただいたことを家で実践するわけですが、
    やりはじめてみると、バンダやアグニサーラ(浄化法のひとつ)を実践するうちに、
    心が落ち着くというよりも、自分がその瞬間にしかいない感覚です。

     

    実践を終え解放されてると、その感覚はまさにヨーガ・ハイとでもいうものです。

    私の場合医師に相談の、上消化器の弱点を克服するために始めましたが
    もちろん身体の具合はよくなってきております。


    これからもずっと学んで実践していきたく思っております。
    ありがとうございます」

     

    また、次のようにおっしゃっていました。

     

    「お蔭さまで、気分は200%よくなっております。

    体調はまだよくわかりません。いきつもどりつしているという感じがあります。

    ただ気力こそが大事といつも思っております」

     

    今後も毎月2回、ナウリができることを目標にして学びにいらっしゃる予定です。


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