YOGA JAPAN 2018 出演日程と内容が決まりました!

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    YOGA JAPAN 2018 出演日程と内容が決まりました!

     

    テーマ「ヴェーダ古典ヨーガ (瞑想、呼吸法、チャンティング、哲学)」

     

     

    出演日時: 8月26日(日) 11:30-13:00
    場所: ベルサール渋谷ガーデン ⇒地図


    内容:

     

    ヴェーダのウパニシャド聖典には「ヨーガ六支足」が説かれています。
    このクラスでは、それらの実践、哲学、その時代に説かれているいくつかのアーサナとマントラ・チャンティングを実践します。

    ウパニシャドのヨーガ六支足(シャターンガヨーガ)
    1. 呼吸法(Pranayama):深い呼吸の実践
    2. 制感法(Pratyahara):注意を感覚から内面に引き戻すこと
    3. 集中法(Dharana): 注意をひとつの内面の対象に保とうとすること
    4. 思考(Tarka): 心と真我の間の思惟と推論
    5. 瞑想(Dhyana):注意がひとつの内面の対象に保たれた状態
    6. 没我(Samadhi): 三昧。注意が対象に向き自己を忘れた状態

    【プログラム内容】
    1. アーサナ
    2. 呼吸法
    3. 制感法
    4. 集中法
    5. 瞑想法
    6. マントラ・チャンティング
    7. ヴェーダ哲学 (実践中心ですので時間がある範囲で)


    この中で可能な範囲での実践を行います。古代においては、アーサナは瞑想のための安定した快適な姿勢を安なうための座位ポーズが中心でした。その観点からアーサナをいくつかピックアップします。

    【チャンティング内容】
    1. sahana bahvatu sahanau bhunaktu
    2. asato ma sad gamaya
    3. purnamadhah purnamidam


    上記のマントラは、「ブックCD」として発売しています。お持ちの方はご持参いただくと便利かもしれません。
    マントラ集パート1
    マントラ集パート2

     

     

    ※YOGA JAPAN 2018は、8月25日(土)と26(日) の2日間行われます。


    クラスチケット詳細
    https://www.yoga-japan.jp/

    ローソンチケット(Lコード:32861)

    http://l-tike.com/search/?lcd=32861


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