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    YOGA JAPAN 2018 出演日程と内容が決まりました!

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      YOGA JAPAN 2018 出演日程と内容が決まりました!

       

      テーマ「ヴェーダ古典ヨーガ (瞑想、呼吸法、チャンティング、哲学)」

       

       

      出演日時: 8月26日(日) 11:30-13:00
      場所: ベルサール渋谷ガーデン ⇒地図


      内容:

       

      ヴェーダのウパニシャド聖典には「ヨーガ六支足」が説かれています。
      このクラスでは、それらの実践、哲学、その時代に説かれているいくつかのアーサナとマントラ・チャンティングを実践します。

      ウパニシャドのヨーガ六支足(シャターンガヨーガ)
      1. 呼吸法(Pranayama):深い呼吸の実践
      2. 制感法(Pratyahara):注意を感覚から内面に引き戻すこと
      3. 集中法(Dharana): 注意をひとつの内面の対象に保とうとすること
      4. 思考(Tarka): 心と真我の間の思惟と推論
      5. 瞑想(Dhyana):注意がひとつの内面の対象に保たれた状態
      6. 没我(Samadhi): 三昧。注意が対象に向き自己を忘れた状態

      【プログラム内容】
      1. アーサナ
      2. 呼吸法
      3. 制感法
      4. 集中法
      5. 瞑想法
      6. マントラ・チャンティング
      7. ヴェーダ哲学 (実践中心ですので時間がある範囲で)


      この中で可能な範囲での実践を行います。古代においては、アーサナは瞑想のための安定した快適な姿勢を安なうための座位ポーズが中心でした。その観点からアーサナをいくつかピックアップします。

      【チャンティング内容】
      1. sahana bahvatu sahanau bhunaktu
      2. asato ma sad gamaya
      3. purnamadhah purnamidam


      上記のマントラは、「ブックCD」として発売しています。お持ちの方はご持参いただくと便利かもしれません。
      マントラ集パート1
      マントラ集パート2

       

       

      ※YOGA JAPAN 2018は、8月25日(土)と26(日) の2日間行われます。


      クラスチケット詳細
      https://www.yoga-japan.jp/

      ローソンチケット(Lコード:32861)

      http://l-tike.com/search/?lcd=32861


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