ヨガ議連のクラスでリラックス瞑想

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    国会議員の皆さんでつくるヨガ議員連盟のクラスで、議員会館の会議室で、NPO法人日本ヨガ連盟のお計らいで、リラックス瞑想の指導をさせていただきました。

     

    この日は、NPO法人日本ヨガ連盟の大橋理事長のお話と、

    ミスヨガでインド政府公認ヨーガインストラクターのAkiko Kato先生の顔ヨガ(フェイシャルヨガ)の指導の後、

    15分ほど目を閉じ瞑想的な時間を持つことができました。短時間でも瞑想は心身共にリラックスし、

    特に頭がリフレッシュされます。

     

    国民の代表である国会議員の皆さんには特に必要ですね。

    良い経験をさせていただきました。

     

     

     


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