ヨーガのゴールに向かう進歩をより早める6つの要素

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    アーサナ(ポーズ)、プラーナーヤーマ(呼吸法)、デャーナ(瞑想)などヨーガの毎日の実践を通して、私たちは日々最終ゴールへと歩みを進めています。

     

    この歩みを促進し確実なものにするためにの6つの要素があります。これは、ハタ・ヨーガの古典テキスト「ハタヨーガ・プラディーピカー」で説かれていることです。

     

    उत्साहात्साहसाद्धैर्यात्तत्त्व-जञानाश्छ निश्छयात |
    जन-सङ्ग-परित्यागात्ष्हड्भिर्योगः परसिद्ध्यति ||

    utsāhāt sāhasād dhairyāt tattva-jñānāś cha niśchayāt |
    jana-sanggha-parityāghāt ṣhaḍbhir yoghaḥ prasiddhyati || 

    「”熱意から、勇気から、忍耐から、真の原則についての洞察から、そして決断から、

    一般民との交際回避から”、ヨーガはこれら6つによってより早く成功する」

     

    1    ウッサーハ(utsah  /熱意)

    2    サーハサ(saahasa /勇気)
    3    ダイリヤ(dhairya /忍耐)
    4   タットヴァ・ジニャーナ(tattva-jnaana /真実の識別)
    5    ニシチャヤ(nishchaya /決断) 
    6    ジャナサンガ・パリテャーガ(janasanga-parityaaga /一般民との交際回避)

     

    長期間に渡り実践するという熱意が最初にあります。そして、障害があっても継続するという勇気。また継続実践の際に起こる障害への忍耐。善悪や真実や虚妄なその識別、否定的な人々とあえて交わったりしないこと。

     

    ひとつひとつはじっくり見ていくべき内容ですが、パタンジャリの説くように、永続的実践アビャーサがなければ、ゴールには行けませんから、そういった意味で、熱意や有機や忍耐はまず必要ですね。

     

    あるがまま、ありのまま、自然体という言葉がありますが、これはあくまでの瞑想の実践において重要なことであって、日常では、自制すべきことはいろいろとありそうです。

     

    皆さんも是非ヨーガの八支足をしましょう。

    根気よく。


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