ヨーガのゴールに向かう進歩をより早める6つの要素

  • 2017.02.18 Saturday
  • 18:37

 

アーサナ(ポーズ)、プラーナーヤーマ(呼吸法)、デャーナ(瞑想)などヨーガの毎日の実践を通して、私たちは日々最終ゴールへと歩みを進めています。

 

この歩みを促進し確実なものにするためにの6つの要素があります。これは、ハタ・ヨーガの古典テキスト「ハタヨーガ・プラディーピカー」で説かれていることです。

 

उत्साहात्साहसाद्धैर्यात्तत्त्व-जञानाश्छ निश्छयात |
जन-सङ्ग-परित्यागात्ष्हड्भिर्योगः परसिद्ध्यति ||

utsāhāt sāhasād dhairyāt tattva-jñānāś cha niśchayāt |
jana-sanggha-parityāghāt ṣhaḍbhir yoghaḥ prasiddhyati || 

「”熱意から、勇気から、忍耐から、真の原則についての洞察から、そして決断から、

一般民との交際回避から”、ヨーガはこれら6つによってより早く成功する」

 

1    ウッサーハ(utsah  /熱意)

2    サーハサ(saahasa /勇気)
3    ダイリヤ(dhairya /忍耐)
4   タットヴァ・ジニャーナ(tattva-jnaana /真実の識別)
5    ニシチャヤ(nishchaya /決断) 
6    ジャナサンガ・パリテャーガ(janasanga-parityaaga /一般民との交際回避)

 

長期間に渡り実践するという熱意が最初にあります。そして、障害があっても継続するという勇気。また継続実践の際に起こる障害への忍耐。善悪や真実や虚妄なその識別、否定的な人々とあえて交わったりしないこと。

 

ひとつひとつはじっくり見ていくべき内容ですが、パタンジャリの説くように、永続的実践アビャーサがなければ、ゴールには行けませんから、そういった意味で、熱意や有機や忍耐はまず必要ですね。

 

あるがまま、ありのまま、自然体という言葉がありますが、これはあくまでの瞑想の実践において重要なことであって、日常では、自制すべきことはいろいろとありそうです。

 

皆さんも是非ヨーガの八支足をしましょう。

根気よく。

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