スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2019.01.25 Friday
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    ハタ・ヨーガにおけるムドラー〈印〉

    0
      
      ムドラー〈mudraa〉は、印〈シール〉という意味ですが、ハタ・ヨーガの身体的7つの実践の一つです。
      
      呼吸を止めたり特定の部位を凝視したりしながら、体の姿勢や手の形で特別な形を作り維持するヨーガの実践です。ムドラーの実践により身体的堅固さを生み出すといいます。また潜在エネルギーを目覚めさせるといいます。
      
      

      ハタ・ヨーガのテキストのひとつ、ゲーランダ・サムヒターには、21のムドラー、ハタ・ヨーガ・プラディーピカーでは、10のムドラーが説かれています。

      封蝋(ふうろう、シーリングワックス)というのがありますが、手紙の封筒や文書に封印をしたりするために用いられます。この上に印璽(シール)で刻印することで、中身が開けられていない証明ともなります。刻印するとロウに印字されるように、あるヨーガ・ムドラー〈印/シール〉を行うと精妙なエネルギーや意識に何かの影響が生み出されます。

      ハタヨーガの経典のハタ・ヨーガ・プラディーピカーでは、10種類のムドラーが、ゲーランダサムヒターでは21種類が説かれています。潜在エネルギーを目覚めさせる行法として扱われています。 お腹をスリムにするドローインというお腹をへこませる方法が行われていますが、ハタ・ヨーガではさらにへこめたお腹を胸郭の上の方に持ち上げていきます。これを、ウッデーヤナ〈ウッディーヤーナ〉・バンダと呼いいます。

      ウッデーヤナは上に持ち上げるという意味で、バンダは閉じる、ロックするという意味です。実際には、息を吐き切りお腹をへこませ、そのまま息を止め、お腹を上方に引き上げキープします。 このバンダという方法は、ハタ・ヨーガのムドラーのひとつで、大事な実践です。ゲーランダ・サムヒターには、「すべてのバンダの中で最も優れている。完全に実習するなら解脱は自ずとくる」と説いています。

      ヴェーダセンターでは、こういったハタ・ヨーガの行法も指導しています。
       


      スポンサーサイト

      0
        • 2019.01.25 Friday
        • -
        • 14:48
        • -
        • -
        • by スポンサードリンク

        コメント
        コメントする








           
        この記事のトラックバックURL
        トラックバック

        PR

        ヴェーダセンター


        サイト内検索

        calendar

        S M T W T F S
              1
        2345678
        9101112131415
        16171819202122
        23242526272829
        30      
        << June 2019 >>

        clock

        Link

        selected entries

        categories

        archives

        recent comment

        recommend

        recommend

        recommend

        recommend

        recommend

        recommend

        recommend

        recommend

        Concise Sanskrit-English Dictionary
        Concise Sanskrit-English Dictionary (JUGEMレビュー »)

        「サンスクリット−英語」ポケット辞書

        recommend

        A Sanskrit-English Dictionary
        A Sanskrit-English Dictionary (JUGEMレビュー »)
        M.Monier- Williams
        MONIER版の「サンスクリット−英語」辞書

        recommend

        The Practical Sanskrit-English Dictionary
        The Practical Sanskrit-English Dictionary (JUGEMレビュー »)
        Vaman Shivram
        APTEの「サンスクリット−英語」辞書プラクティカル版

        recommend

        Students English Sanskrit Dictionary
        Students English Sanskrit Dictionary (JUGEMレビュー »)
        V. S. Apte
        APTEの「サンスクリット−英語」辞書プラクティカル版の簡易版

        recommend

        recommend

        recommend

        recommend

        recommend

        recommend

        recommend

        recommend

        基本梵英和辞典
        基本梵英和辞典 (JUGEMレビュー »)
        B.B. ヴィディヤランカール
        サンスクリット語を学ぶ人必携の書。デーヴァナーガリー文字、英語、日本語の意味がかかれている。

        recommend

        解説ヨーガ・スートラ
        解説ヨーガ・スートラ (JUGEMレビュー »)
        佐保田 鶴治
        聖人パタンジャリのヨーガ体系の叡智の結晶。深遠な知識が満載。ヨーガを実践する人は必携。

        recommend

        VEDA LILA-The Miracle of Vedic Chants-
        VEDA LILA-The Miracle of Vedic Chants- (JUGEMレビュー »)

        トウドウによるサンスクリット語のサーマヴェーダ聖典詠唱CD。パーカッション、リジュリドゥなどとのコラボレーションも入っている。

        recommend

        シカゴ講演集
        シカゴ講演集 (JUGEMレビュー »)
        スワミ・ヴィヴェーカーナンダ
        ヴィヴェーカーナンダによる感動的なシカゴの世界宗教者会議での講演集

        recommend

        ジャータカ物語―インドの古いおはなし (岩波少年文庫)
        ジャータカ物語―インドの古いおはなし (岩波少年文庫) (JUGEMレビュー »)

        お釈迦様の前世の物語集。分かりやすく人生にいろいろと指針や気づきを与えてくれる。

        recommend

        ブッダの真理のことば・感興のことば (岩波文庫)
        ブッダの真理のことば・感興のことば (岩波文庫) (JUGEMレビュー »)

        お釈迦様の言葉。ひとつひとつの言葉が心に深く入ってくる。

        recommend

        ウパニシャッド (講談社学術文庫)
        ウパニシャッド (講談社学術文庫) (JUGEMレビュー »)
        辻 直四郎
        ヴェーダの叡智の集成。人生の真理を学ぶために必須の図書。

        recommend

        links

        profile

        search this site.

        others

        mobile

        qrcode

        powered

        無料ブログ作成サービス JUGEM