アーユルヴェーダ〜パンチャカルマの前処置(プールヴァ・カルマ)による体の準備

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    今日は、アーユルヴェーダ講座、「Chapter18 プールヴァ・カルマ(Purvakarma)体の準備」、
    を行いました。

    前処置セラピーは、パンチャ・カルマを受けるのにふさわしい状態にする、
    大事なセラピーです。

    それには、スネーハナ(Snehana)とスヴェーダナ(Swedana )の2種類があります。

    スネーハナ(Snehana 注油法)には、身体の外から行うものと、
    飲用するものががあります。

    外から行うものは・・・
    アビャンガ(Abyanga 油剤塗布療法)−オイルマッサージ
    シローダーラ(Shirodhara 頭部油剤注油法)−頭にオイルを注ぐこと
    シローヴァスティ(Shirovasti 頭部浄化法)−カップで頭にオイルを保持すること
    ピジチリ(Pizhichil 油剤注油法)−体じゅうに断続的にオイルを注ぐこと

    飲用するものは、スネーハ・パーナといいます。
    3日間から最大7日間、オイル量を増やしながらギーなどを毎朝飲みます。

    スネーハナはショーダナと呼ばれる浄化法のひとつです。
    消化の火(Agni)の刺激、コーシタ(消化管)の浄化、
    身体の強さ、顔のつや、ダートゥの活性化、感覚の能力、若々しさ、長生き、
    といった効果も期待できます。

    もうひとつのショーダナは、スヴェーダナ(発汗法)です。
    スネーハナの後、発汗をさせます。
    油性(Snigda)スヴェーダナと乾燥性(Rooksha)スヴェーダナがあります。

    方法としては、5つに分類されます。
    タパ・スヴェーダ(Tapasweda)−熱した布、れんがあるいは手で温湿布
    ウパナハ・スヴェーダ(Upanahasweda)−薬を塗布した後包帯
    ウシマ・スヴェーダ(Ushmasweda)−蒸気の使用
    ドラヴァスヴェーダ(Dravasweda)−毛布で覆った体の上に湯を注ぐこと
    ピンダ・スヴェーダ(Pindasweda)−薬用のハーブボールを用いた発汗

    プールヴァ・カルマ(前処置)により、
    ダートゥ、スロータス(経路)、コーシタ(Koshta 消化管)のドーシャは、
    スネーハ・セラピーにより滑らかにされ、
    スヴェーダナ・セラピーにより、排出されやすくなり、
    コーシタに運ばれます。

    プールヴァ・カルマを行わない、
    パンチャ・カルマの実施は有害とされています。

    次回の土用クラスのテーマは、
    「パンチャ・カルマ・トリートメント」に関してです。

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      • 2020.05.08 Friday
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