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    アーユルヴェーダ〜パンチャカルマの前処置(プールヴァ・カルマ)による体の準備

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      今日は、アーユルヴェーダ講座、「Chapter18 プールヴァ・カルマ(Purvakarma)体の準備」、
      を行いました。

      前処置セラピーは、パンチャ・カルマを受けるのにふさわしい状態にする、
      大事なセラピーです。

      それには、スネーハナ(Snehana)とスヴェーダナ(Swedana )の2種類があります。

      スネーハナ(Snehana 注油法)には、身体の外から行うものと、
      飲用するものががあります。

      外から行うものは・・・
      アビャンガ(Abyanga 油剤塗布療法)−オイルマッサージ
      シローダーラ(Shirodhara 頭部油剤注油法)−頭にオイルを注ぐこと
      シローヴァスティ(Shirovasti 頭部浄化法)−カップで頭にオイルを保持すること
      ピジチリ(Pizhichil 油剤注油法)−体じゅうに断続的にオイルを注ぐこと

      飲用するものは、スネーハ・パーナといいます。
      3日間から最大7日間、オイル量を増やしながらギーなどを毎朝飲みます。

      スネーハナはショーダナと呼ばれる浄化法のひとつです。
      消化の火(Agni)の刺激、コーシタ(消化管)の浄化、
      身体の強さ、顔のつや、ダートゥの活性化、感覚の能力、若々しさ、長生き、
      といった効果も期待できます。

      もうひとつのショーダナは、スヴェーダナ(発汗法)です。
      スネーハナの後、発汗をさせます。
      油性(Snigda)スヴェーダナと乾燥性(Rooksha)スヴェーダナがあります。

      方法としては、5つに分類されます。
      タパ・スヴェーダ(Tapasweda)−熱した布、れんがあるいは手で温湿布
      ウパナハ・スヴェーダ(Upanahasweda)−薬を塗布した後包帯
      ウシマ・スヴェーダ(Ushmasweda)−蒸気の使用
      ドラヴァスヴェーダ(Dravasweda)−毛布で覆った体の上に湯を注ぐこと
      ピンダ・スヴェーダ(Pindasweda)−薬用のハーブボールを用いた発汗

      プールヴァ・カルマ(前処置)により、
      ダートゥ、スロータス(経路)、コーシタ(Koshta 消化管)のドーシャは、
      スネーハ・セラピーにより滑らかにされ、
      スヴェーダナ・セラピーにより、排出されやすくなり、
      コーシタに運ばれます。

      プールヴァ・カルマを行わない、
      パンチャ・カルマの実施は有害とされています。

      次回の土用クラスのテーマは、
      「パンチャ・カルマ・トリートメント」に関してです。

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