がんダイエット(食事療法)〜避ける食品

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    ​今日は、がんダイエット(食事療法)最終回、
    「避ける食品」についてです。

    避ける食品:

    ・白米、白パンなどの精製穀物
    ・たくさんナトリウムを添加した野菜缶詰
    ・バター、チーズ、ソースをたくさん加え調理した野菜
    ・ピクルス(塩を多くを加えたもの)

    ・重い砂糖シロップの缶詰の果物
    ・定期的なジャム、ゼリーの摂取
    ・市販のフルーツポンチ、フルーツドリンクや果汁飲料

    ・通常のチーズ
    ・スキン、魚のフライ、揚げ鶏・豆腐
    ・ポテトチップ、コーンチップのような油脂で揚げたスナック
    ・正規のマヨネーズ、サラダドレッシング

    ・定期的な炭酸飲料、ビール、アルコール飲料の摂取
    ・紅茶、コーヒー、ミロ。
    ・フレーバーコーヒーとチョコレートドリンク
    ・エネルギードリンク

    ・チョコレートやキャンディー
    ・サワークリーム、アイスクリーム

    ・塩(※減塩する)、辛い、酸っぱい食物の摂取
    ・揚げものや合成加工食品

    ・古くなった食品の残っているもの
    ・重い食料品、例えば、軽い食品、すぐに消化される食品
    ・ロースト、塩漬けナッツや種子

    がんでなくても、取り入れられるところがあれば、
    ​可能な範囲で試してみるといいですね。

    ※これはマレーシア在住のアーユルヴェーダ医師からの情報ですが、
    アーユルヴェーダの知識ではなく、
    がんとダイエットの情報を提供しているところの情報です。
    共通であり参考になることも数多くあります。

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      • 2020.01.21 Tuesday
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      • 19:52
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