健康

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    病気になってから分かる健康の大切さ。

    いづれは人は寿命を終えます。
    できれば健康なまま逝きたいですね。

    健康で生きるには、
    毎日の睡眠、食事、運動などが大切ですね。

    身近なところに病気の人がいると、
    改めて毎日の生活習慣について考えます。

    アーユルヴェーダでは、健康を次のとおり定義しています。
     
    samadoṣaḥ samāgniśca samadhātu malakriyaḥ | 
    prasannātmendriya manaḥ svastha ityabhidhīyate ||
     
    「バランスの取れたドーシャ、バランスの取れたアグニ、適切なダートゥ、
    適切なマラの排泄、喜びに満ちた真我・五感・心のである人が、健康な人である」

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