9月24日 ヨガフェスタ2011に出演して

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      9月24日は、また恒例の”ヨガフェスタ”。ヨーガはブームですが、昔と違って、若い女性たちが参加者の主流です。ファッショナブルないでたちで、皆ヨーガを楽しんでいます。

     私は、「マントラ・チャンティングと瞑想」というテーマで座学を担当しました。同じ時間帯には、並行して7つの講座があります。他は満員が多かったのですが、私のセッションは二重丸で、当日も空きがあったのであまり参加者はないと思っていましたが。60人ほどが参加してくれました。

     1時間半なのであまり深くはできませんでしたが、基本的なマントラの知識、チャンティングの方法、瞑想の実践を行いました。後、30分あれば、瞑想がもっとゆっくりできたのにという思いです。

     チャンティングは、詠唱ということですが、言わばヴァーク・ヨーガ、つまり発声のヨーガです。瞑想はデャーナです。両者は正反対の実践です。前者は心の静寂の状態から言葉を発声します。後者は活動的な心の状態から静寂の心の状態に向かいます。

    ヨガフェスタ2011サイト





    JUGEMテーマ:マントラ(真言) 

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      • 2020.05.08 Friday
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