LAVAで1万人の瞑想
- 2018.06.19 Tuesday
- 19:37
世界一シンプルな瞑想「#OneSilent」〜1万人の瞑想〜 日本最大規模!総勢1万人が3回深呼吸するだけのシンプルヨガ 6月21日「国際ヨガデー」に全国370店舗超LAVA全レッスンで開催!
という記事です。
世界一シンプルな瞑想「#OneSilent」〜1万人の瞑想〜 日本最大規模!総勢1万人が3回深呼吸するだけのシンプルヨガ 6月21日「国際ヨガデー」に全国370店舗超LAVA全レッスンで開催!
という記事です。
「睡眠改善で仕事のパフォーマンス向上 良い眠りを得る5つの方法」
という記事です。
「睡眠と仕事のパフォーマンスとは、密接な関係がある。・・・・睡眠不足は認識能力を損ない、遅かれ早かれ仕事にも影響を及ぼす。・・・・1日7〜9時間だということが、科学的に証明されている」
ということで、より良い睡眠をとり、仕事のパフォーマンスを向上するための5つの方法が紹介されています。