ヨーガの8つの実践とゴール

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    ヨーガ(Yoga)は「合一」(動詞語根Yuj「結びつく」)を意味します。

    古典ヨーガの『ヨーガ・スートラ』では、
    ヨーガの実践を8つに区分(ヨーガ八支足)しています。

    ヤマ(道徳律)
    ニヤマ(自己浄化法)
    アーサナ(座法)
    プラーナーヤーマ(呼吸法)
    プラテャーハーラ(心を内側へ引き戻すこと)
    ダーラナー(精神集中法)
    デャーナ(瞑想法)
     サマーディ(三昧境)

    『ヨーガ・スートラ』はパタンジャリの編纂したもので、
     

    ヨガ哲学ってなんだ!?「3分で分かるヨーガの源流、聖典・経典読み比べ」 Yogini(ヨギーニ) 49

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      ヨガ哲学ってなんだ!?
      「3分で分かるヨーガの源流、聖典・経典読み比べ」
      Yogini(ヨギーニ) 49   

      V.N.トウドウ監修記事掲載

       

      ハタヨーガ(haṭhayoga)の歴史と文献

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        ハタ・ヨーガは、ラージャ・ヨーガ(瞑想のヨーガ)のために必要な肉体的な基盤を作る肉体的鍛錬、実践的体系です。ラージャヨーガは、パタンジャリのヨーガ・スートラサ(古典ヨーガ)であり、マーディ(samādhi 三昧)を得、解脱(mukti)を完成するための瞑想実践を中心とした哲学体系です。ハタ・ヨーガのハタは「力」、またハは「太陽」、タは「月」を意味すると言います。
         

        三つのグナとヨーガの八部門

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          バガヴァッドギーターとヨーガスートラの講座を担当した一日でした。

          バガヴァッドギーターの14章には、

          サーンキャ哲学の三つのグナに関する知識が説かれています。

          この世界の根本的創造エネルギーが三つのグナですが、

          それをよく知ることで、私たちは知識の中で、
           

          万物の本源と空性

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            今日は、バガヴァッドギーターと般若心経講座を担当しました。
            ごく少数のプライベートレッスンです。

            たくさんの方が来られることも嬉しいですが、
            ごく少数であっても、学びたいという強い思いで、
            当方まで来てくださる方がいらっしゃることは、

            ヨーガ哲学と仏教の「慈・悲・喜・捨」

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              今日は終日、オフィスで、

              ヨーガスートラの翻訳、執筆三昧でした。

              仏教の知識とヨーガ・スートラの知識には、

              共通の教えがいくつかあります。

              そのひとつが、第1章33節です。
               

              個人レッスン

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                今日の午後は個人レッスンを行いました。

                テーマは、アーユルヴェーダの知識です。

                毎月2回行う講座の内容と同じです。

                この方はもう2年以上、月2〜3回のペースで行っています。

                バガヴァッドギーター、ヨーガスートラ、


                 

                サンスクリットから学ぶヨーガスートラ

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                  今日は、午前10時~午後6時まで、

                  ロータスエイトの講座の講師を担当しました。

                  「サンスクリットから学ぶヨーガスートラ」の1回目です。

                  2回目は11月15日予定です。

                  約14時間で、ヨーガスートラの主要な知識を離します。

                   

                  ヨーガスートラの知恵

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                    明日は、東日本橋のヨーガスタジオ、

                    ロータスエイトでの講座の準備と、

                    サイト更新や定型業務の一日でした。

                    ヨーガスートラには、

                    非常に深いヨーガの知識が記されています。

                    4,5世紀に成立したと言われますが、

                    この知識は今の時代にもとても輝く知識です。
                     

                    賢者の知恵 ギーターとアーユルヴェーダ

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                      昨日は、バガヴァッドギーターとアーユルヴェーダの講座を行いました。

                      継続して参加している方があり嬉しく思います。

                      ヨーガもアビャーサ(abhyaasa)、

                      つまり規則的、継続的実践が大事ですが、

                      知識を学ぶことも同様です。
                       
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