「ヨギーニ(YOGINI)VOL.61」に 掲載されています。

  • 2017.11.21 Tuesday
  • 17:39

 

 

 

「ヨギーニ(YOGINI)VOL.61」にVedaprakasha Todoの記事が掲載されています。

https://www.amazon.co.jp/dp/4777948757

 

ヨーガ・アーサナ(ポーズ)の意味するもの

  • 2017.11.18 Saturday
  • 16:00

 

 

ヨーガの様々な姿勢はアーサナ(āsana)と呼ばれます。英語ではポーズ(posture, pose)、日本語では「姿勢、状態」です。

 

ハタ・ヨーガの古典テキストには、「アーサナの総数は生物の数に等しく、シヴァ神は840万のアーサナを説いた」とあります。また、「840万のなかで84種が優れ、84種のなかで32種のアーサナが人類にとって好ましい」と説かれています。

 

32種のアーサナとは、スィッダ、パドマ、バドラ、ムクタ、ヴァジラ、スヴァスティカなどの瞑想ポーズから始まり、スィムハ、ゴームカ、ヴィーラ、ダヌル、ムルタ、グプタ、マツャ、マツェーンドラ、ゴーラクシャ、パシチモーッターナ、ウッカタ、サンカタ、マユーラ、クックタ、クールマ、ウッターナ・クールマ、ウッターナ・マンドゥカ、ヴルクシャ、マンドゥカ、ガルダ、ヴルシャ、シャラバ、マカラ、ウシトラ、ブジャンガ、ヨーガです。これらの多くは座位です。これらのポーズからさまざまなポーズが生まれたとされます。

 

アーサナには様々な意味がありますが、「座、姿勢」がヨーガで使う意味です。

 

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クムバカ・プラーナーヤーマ(呼吸法)とバンダ(締め付け)

  • 2017.11.16 Thursday
  • 11:57

 

今日は、TYP(トータル・ヨーガ・プログラム)の講座として、バンダとプラーナーヤーマの実践を行いました。

 

ヨーガの実践には、大きく分けると八つの部門があります。アーサナは3番目、プラーナーヤーマは4番目の部門です。ハタ・ヨーガでは、それに加え、ムドラーやバンダと呼ばれる実践があります。

 

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バースデー・プージャー(誕生日のお祝いの供儀)

  • 2017.11.13 Monday
  • 09:09

 

 

バースデー・プージャー(誕生日のお祝い)。インドやネパールでは誕生日にお祝いのプージャーを盛大に行います。誕生日は、人生に重要な変化が起こる日とされます。毎年、誕生日には星座の惑星と星の位置が変わります。 この変化により、有益な変化や不利益な変化が起こるかもしれません。平和な年を迎えるためにこういった誕生日のプージャーを行うとされます。ネパールでは11歳まで毎年行う習慣があります。

 

 

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最も古いインドのヨーガのドキュメンタリー映像です。

  • 2017.11.08 Wednesday
  • 20:02

ヨーガ・インスティチュート(Yoga Institute)の監督のもとで、1950年に制作されたインドで初めてのヨーガのドキュメンタリー映画「YOGA for Health」です。とても興味深いものがあります。

 

https://youtu.be/rD-8zBvuRe4

ヨーガは20年ほど前からインドでもブームに

  • 2017.11.04 Saturday
  • 10:40

 

https://youtu.be/aJsQe4iLdJ8

 

ふたりのインドの専門家にヨーガのインドでのブームについて聞いてみました。

 

結論から言えば、20年ほど前からヨーガが大きくインドのなかで普及したようです。北インドでは、2000年からババ・ラームデーヴ氏がテレビチャンネルでヨーガのセッションを放送し始めのがきっかけです。番組では、一般の人が理解できる北インドの言語ヒンディー語を使ったことも要因の一つです。また、南インドでは、ティルマライ・クリシナマーチャーリャ(Tirumalai Krishnamacharya)氏の弟子BKSアイアンガー(BKS Iyengar)氏の影響で同様に広がっていったようです。またシルパ・シロードゥカルさんやレーカさんなどの女優たちのヨーガも貢献したようです。


 

以下、回答です。

 

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ヨーガのプライベート・セッション

  • 2017.11.03 Friday
  • 17:01

 

 

二か月近く通ってこられているご夫妻のヨーガのプライベート・セッションです。

月2回程度ですが、朝方の生活にし、ほぼ毎日実践されています。

ヨーガの実践にも慣れてこられました。

 

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インドでの近代ヨーガの普及

  • 2017.11.02 Thursday
  • 16:35

 

 

今では、ヨーガはアーサナのことですが、インドでは実際は、ヨーガはアーサナだけではなく、浄化法、呼吸法、瞑想法、哲学などを含む全体的なものです。本来はヨーガは瞑想による深い境地であり、瞑想でしたが、現在はアーサナがヨーガと言われます。

 

インドのある専門家の意見として、インドでの近代ヨーガの普及について興味深い話を聞きました。

 

次のとおりです。

 

「ヨーガは、インドにおいては、アーユルヴェーダのように、伝統的な文化的実践と知識のなかの一部でした。それはエクササイズと自己を律する手段として一般の人々によって実習されていました。

 

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ハタ・ヨーガのプライベートレッスン

  • 2017.10.26 Thursday
  • 09:17

 

スヴァートマラーマのハタ・ヨーガには6つの分野(六支足)がありますが、その中の2番目がアーサナです。

今日のレッスンでは、基本的なポーズをひとつひとつ確認していきました。今回はイージー・アーサナです。それぞれの手順、効果、禁忌などを実践と共に見ていくことができました。

 

 

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トータル・ヨーガ・プログラム(TYP) 個人レッスン

  • 2017.10.25 Wednesday
  • 12:19

 

昨日は、トータル・ヨーガ・プログラム(TYP) の個人レッスンを行いました。9月から受講された方は、インド舞踊家でもあり、ヨーガティーチャ―でもいらっしゃいます。遠方からにも関わらず、毎回熱心に取り組んでおられます。

 

パドマーサナ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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